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【业余厨子】芝麻红枣杂粮糊糊

业余厨子 (2019-04-04 06:43:19) 评论 (0)

分享一个快速煮粥的做法:


1大把7谷米(见下图)

一小把炒熟的黑芝麻

1小把枣片

3杯水

放入blender里打碎 (选soup setting,大概1.5分钟).  

倒入小锅里再加一杯,中火煮开后马上就会变粘稠,这时要看看是否要再多加点水。

整个煮的过程必须一直不停搅拌以防糊底。

开了以后转小火煮2、3分钟就好了。还是要记得不停搅拌。

非常好吃.  前前后后大概6分钟左右就可以了。

放了枣了,所以粥带一点点甜味。根据自己口味,可以加一点蜂蜜。

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