运动健身

置顶: 四天三夜过千里,美国铁人漂流赛 -DanceDude20- 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 DanceDude20 的个人群组 (3748 bytes) () 06/26/2022  00:21:02

置顶: 我的cookie jar -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (3608 bytes) () 06/25/2022  21:50:18

置顶: 人到中年-怎样预防糖尿病? -burpeejump- 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 burpeejump 的个人群组 (6019 bytes) () 06/25/2022  20:12:35

置顶: Skinny fat 反面教材 -TN_fang- 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 TN_fang 的个人群组 (688 bytes) () 06/24/2022  19:05:00

置顶: 10个引体向上入门及强化动作 -<好片>- 给 <好片> 发送悄悄话 <好片> 的个人群组 (19663 bytes) () 06/24/2022  19:00:21

置顶: 蓝天白云下的自由---巧遇铁三比赛 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (10611 bytes) () 06/24/2022  15:00:38

我的第一次三翠 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (2255 bytes) () 06/26/2022  21:59:32

蝴蝶效应 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (6683 bytes) () 06/26/2022  19:43:02

我发现优秀的人应该一直都很自律 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (589 bytes) () 06/26/2022  19:59:09

嗯,我记得他以前下班还去医院的gym跑步,我那时候完全不锻炼,所以一点概念都没有,你说了我才想起来 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:25:00

了不起 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:06:11

一起加油 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:25:09

写的真好,画面感很强,感同身受。我注意到花班大概在8年前,也曾经给 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (430 bytes) () 06/26/2022  20:16:41

有吗??? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (302 bytes) () 06/26/2022  20:26:30

不用道歉,我看了你好多博客好像都没留过言:p,但我对你的仰慕如滔滔之江水;;) - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 better.life 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:31:26

彼此彼此! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:34:27

正能量,感动! - 山地野沟 - 给 山地野沟 发送悄悄话 山地野沟 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:28:06

谢谢,共勉 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:33:54

我相信你影响了一大批生活里网络上的有志之士,功德无量啊:) - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 better.life 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:28:56

其实是因为本身有这个内在驱动力。否则我说啥也没用 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:33:41

我回来了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (122 bytes) () 06/26/2022  20:38:09

赶紧去休息吧,我也去睡了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:38:50

十分感人,这不是蝴蝶效应,是*花*蝴蝶效应。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:36:16

tnnd,被你加一个花字,味道全变了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:41:19

天地良心,花蝴蝶可非等闲之辈,如Flo-Jo. - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:47:43

古龙里面的。你看没看过啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:50:39

我赶上武侠小说兴起的时候,却不感冒,一看目录就烦了,比水浒还长。就那古龙,还净一个字一行地整。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (83 bytes) () 06/26/2022  22:04:49

以前在花班博客中我看过花班写过这个主治医生,印象很深。现在读来还是特别感动!满满的正能量! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:41:01

是啊我万万没想到他会去打铁,成绩还这么好,太为他骄傲了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:42:06

他影响你,你影响他,你又影响我们大家。正能量在循环,在延伸! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:46:17

是的,薪火相传 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:50:50

花花之火,可以燎原 lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  22:07:41

妥妥的正能量! - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  21:16:12

避暑一天,海边KAYAKING - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (907 bytes) () 06/26/2022  18:59:52

看着就舒服惬意 - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  19:16:46

那个岛和三根烟囱好眼熟,是不是加州1号公路上Morro Bay哟?几年前走1号公路,路过两次在那里午餐。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  19:39:45

好眼神,就是MORRO BAY - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  19:47:11

好美的风景 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:06:51

很幸运能住在风景名胜区附近,哈哈 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:07:00

运动之外,好好生活 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (459 bytes) () 06/26/2022  15:43:00

赞精致生活,还有鸡爪,馋死人 - zoey@riverside - 给 zoey@riverside 发送悄悄话 zoey@riverside 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:03:51

咖啡花漂亮,我怎么也学不会。 - Backcountry - 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 Backcountry 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:18:09

这个花生方子好,我学习了。咖啡不会是自己做的吧? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:18:37

Coffee shop :-) - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:40:18

哈哈,花生米和卤鸭脚掌,卤鸭翅膀,都是我喜欢的下酒菜。你空气炸锅花生米要去申请专利哟。我今晚的卤菜: - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (252 bytes) () 06/26/2022  16:43:39

赞,看着就好吃。小酌一下。哈哈。 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:51:00

忘了说了,你那碗醪糟提醒我了,赶紧做一盆醪糟,我通常是做醪糟荷包蛋四川芝麻汤圆,今年春节吃了就没再吃了。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:56:36

就是,运动也是为了好好生活 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:48:13

严重同意!不过两者的关系有点像鸡和蛋的关系哈。吃好喝好才能好好运动,我觉得也很有道理。哈哈! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  17:01:29

Stay firm and fit,和你这些图片里的菜没一点关系啊 lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (308 bytes) () 06/26/2022  17:33:57

我只是偶尔放纵,周末呀, 班长。 你有时间可以分享一下减脂营养搭配。平时Carb我控制的。 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  17:44:58

我记得你有一次撸完铁饿了,就吃了鸡胸肉,非常自律了 - fitness2022 - 给 fitness2022 发送悄悄话 fitness2022 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  18:26:25

我冰箱里一直有鸡胸肉,老吃也有点腻了。 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  18:43:06

版主,展开说说为什么花生油不好?其他坚果油,哪些好哪些不好?谢谢 - fitness2022 - 给 fitness2022 发送悄悄话 fitness2022 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  18:25:30

没事儿,楼主己经适应那食谱了。除了花生,也没啥干货 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  19:38:00

鸭翅膀和鸭脚脚,会享受啊! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  17:45:02

好精致 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  17:48:07

乖乖,这一大堆,得有3000卡路里。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 <好片> 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  18:40:44

这小日子过得 - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (177 bytes) () 06/26/2022  19:15:10

我周末图享受 基本运动的少,看了你的贴 自我反省中。还有,你吃的比我健康,也需要反省 - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 caixia 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:14:02

下周鸡胸肉,三文鱼和青菜。我还挺胖的,需要减点脂。 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  20:24:00

感觉格调被这个鸭翅改变了,呵呵 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  21:56:29

ZT 太极十三式为何日渐式微? - swordman2021 - 给 swordman2021 发送悄悄话 swordman2021 的博客首页 swordman2021 的个人群组 (10523 bytes) () 06/26/2022  15:36:36

ZT 陈氏太极拳小架区别于大架的三个特点 - swordman2021 - 给 swordman2021 发送悄悄话 swordman2021 的博客首页 swordman2021 的个人群组 (12871 bytes) () 06/26/2022  15:31:54

看到好多跑鞋,想提上来大家讨论一下 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的个人群组 (679 bytes) () 06/26/2022  13:56:49

我最喜欢allbirds and Veja. - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:57:00

这两个你感觉有不同吗?不考虑样子,跑步时脚的感觉,鞋底支撑,鞋面透气等的比较是很有借鉴意义的 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:44:26

想知道,去实体店,试穿,买一双跑着。每只脚,都是独一无二的,左右都不一样。鞋子是否适合,只有脚知道,不是别人的嘴 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  15:18:39

另外,强调一点:非专业人士,不要用专业跑鞋。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  15:31:47

这点重要,请科普那些是专业的,那些是非专业的? - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:40:38

跑着玩的 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (165 bytes) () 06/26/2022  17:45:27

nike pegasus 38, 满意鞋底,就是这鞋子好热,请推荐类似鞋底,更透气 的鞋子 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:35:17

是打算都试一试,但商店试穿不太有帮助。就如看买家评论一样,虽然每个人不一样,还是很有帮助的。 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:39:05

跑步后一觉起来脚掌外部一着地就有些疼,走几步才好。 请问这是鞋的问题还是跑步脚沾地不对? - seabright123 - 给 seabright123 发送悄悄话 seabright123 的个人群组 (674 bytes) () 06/26/2022  18:59:21

跑步回家的享受 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (473 bytes) () 06/26/2022  12:42:38

赞这个事业线 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:02:51

厉害,一次跑22英里的都不是常人 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:06:09

incredibly energetic - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:18:00

你是不是最近去gym练手了?感觉你手有点哆嗦,经常有重复贴,哈哈 - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 caixia 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:29:20

我也刚在gym锻炼完。用文学城手机APP,点发表没反应,就多点了两下,直到跟帖发出为止。不是我手抖呀。我不喜欢文学城手机 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:41:42

好奇,为啥你经常酷暑里跑 腿能这么白,就算事业线以下的也不黑? - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 caixia 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:26:24

夏天才刚刚开始,会越来越醒目的。 - Backcountry - 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 Backcountry 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:24:26

这个骑车的人尤其明显。你的可能还是保护了一些的。 - gossipgirl8 - 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 gossipgirl8 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:40:38

以前有双色冰棍,一半奶油一半巧克力。 - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:50:49

鞋子看起来不错哦 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:57:45

我喜欢冷馄饨。 你爸爸自己种百合煮绿豆太厉害了。 - 清水胜浓茶 - 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  15:49:05

女孩子啊,记住世上只有爸爸妈妈好!你不吃红辣椒油吗?那也是享受。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:12:38

没有肉哦,严重羡慕爹娘就在身边,一碗粥的距离 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  17:47:32

有牛肉酱,倒在面里,拌一下 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  18:16:25

这个事业线我也有啦 - 小恩小惠 - 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 小恩小惠 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  18:28:00

这么一大碗面条啊?蛋白呢? - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  19:06:43

一个碗里全是牛肉酱,另外还喝了蛋白粉 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  19:14:30

22! - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  19:18:15

跳绳燃脂 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (241 bytes) () 06/26/2022  12:09:54

背肌臂肌厉害。我就爱看宽肩个高的 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  12:35:21

谢鼓励,宽肩厚背是我想要的,坚持了几年,略有小成 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  12:59:09

您是以前练游泳的吗? - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:31:37

喜欢游泳,前几年特别对自由泳感兴趣,确实很塑形体。现在练背主要是靠引体向上和哑铃 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  14:24:17

抹一下口水点赞 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  12:36:01

谢过。看来腊肉也是可以引起食欲的 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (177 bytes) () 06/26/2022  13:01:49

可以给个跳绳的连接吗?我也宽肩:-) - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:10:00

这个要从小做俯卧撑也许有用。我的俩中指距离比身高多十公分 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 周老大 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:17:43

Amazon有很多选择,我用的是这个 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (107 bytes) () 06/26/2022  13:28:30

谢谢!就它啦 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:37:05

不错! - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:43:34

一起练吧 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  14:26:19

哇!这肌肉。好看! - DD2020 - 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 DD2020 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  14:03:00

哈哈,来吧。 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  14:08:35

爱健身的人都不赖的 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 子问 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  14:27:52

这身材,确实好看。我的感觉,跳绳质量很重要。我从sport chek买的。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  16:03:52

男子汉十足,赞! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  17:05:44

型男!养眼 - 小恩小惠 - 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 小恩小惠 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  18:30:00

这个绳子是不是有不同的重量可以换的? - fitness2022 - 给 fitness2022 发送悄悄话 fitness2022 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  18:30:56

这背,好看!我也很喜欢跳绳。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  19:05:23

赞!除了背,肱三和三角也蛮好。跳绳做HIIT减脂挺好的。 - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  19:14:42

跑友们生病后恢复大约多久速度能回到生病前水平? - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (313 bytes) () 06/26/2022  07:21:00

病去如抽丝,比普通人需要更长的时间。慢慢来,欲速不达 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  07:33:17

为啥比普通人还要更长时间啊? - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  08:04:00

大车加油时间比小车长 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 周老大 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  09:15:20

形象:) - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  12:03:00

停多长时间,就至少要多长时间来补。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  07:39:45

这挺有道理啊 - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  08:05:00

经验教训 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  08:37:16

不要急着去跑步锻炼,留着青山在不怕没柴烧。 - Shanghaigirl98 - 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 Shanghaigirl98 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  08:02:05

怕再留山都没了:) - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  08:05:00

+1 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  11:40:43

要看是什麼病吧?新冠和流感是不同的。 - wlwt123 - 给 wlwt123 发送悄悄话 wlwt123 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  08:44:00

要看是什麼病吧?新冠和流感是不同的。 - wlwt123 - 给 wlwt123 发送悄悄话 wlwt123 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  08:44:00

流感,测了两次不是新冠。虽然想得个新冠在家歇着,然而不是。 - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  09:02:00

这个不一定,我儿子刚开始测两次阴,第三次开始阳 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  09:52:14

流感,测了两次不是新冠。虽然想得个新冠在家歇着,然而不是。 - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  09:02:00

我一月初嗓子疼,流鼻水,咳嗽,也许是感冒也许新冠病毒。依然坚持跑步,只有一天的例行10英里跑,跑了8英里,实在是体力不支 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (287 bytes) () 06/26/2022  09:43:41

鱼哥这个有一丢丢野蛮操作的风格了。不过我确实听过老舞台艺人讲“练功治百病”的说法: - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 我胖我的 的个人群组 (200 bytes) () 06/26/2022  10:02:15

谢谢胖妹纸批评!我一生一直有以毒攻毒的信念,生病了偏要看看是我厉害还是病厉害。几年前,只要跑步左腿有一根筋就疼, - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (434 bytes) () 06/26/2022  13:49:38

一般情况下没事,活动活动加速恢复。但是不能大强度或比赛,容易弄个心肌炎啥的 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  14:29:47

嗯,教练说得有理,我生病期间基本就是根据体力量力而行,不蛮干。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  17:03:55

你这太强悍了! - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  12:01:00

哈哈,真的是个性使然! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  13:50:17

你这个症状跟我的差不多,我病了差不多两周 ,又过了一周差不多完全恢复,注意身体反应,不行就降速减量 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  10:50:15

非常赞同不行就降速减量。除此之外,但对我而言,还不会轻易放弃不跑。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  14:13:41

生病的时候就不要强迫自己锻炼了,毕竟人体需要大量的体力来对抗病毒以及恢复健康 - alazycatinsd - 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (71 bytes) () 06/26/2022  11:25:22

嗯是的,我一般病了还是喜欢歇着 - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  12:03:00

你病了还是飞奔的速度呀! - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  12:04:00

四天三夜过千里,美国铁人漂流赛 - DanceDude20 - 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 DanceDude20 的个人群组 (3748 bytes) () 06/26/2022  00:21:02

太喜欢我们这个坛子里。汇聚了这么多令人振奋的英雄和英雌!感谢你。妞儿的成功和荣誉,有你的一半! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  05:52:11

每天打开电脑,先看这个坛子。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  07:50:23

这儿是城里最励志的地方,没有之一! - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  11:42:36

有这样的太太真是老骄傲了 - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 caixia 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  06:57:42

壮哉美哉 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  06:59:20

你家妞儿牛大发了,赞赞赞 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  07:06:20

太强了,巾帼英雄。最后一张剪影很有意境 - 醉卧逍遥 - 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 醉卧逍遥 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  07:30:07

厉害!又美又飒的妞儿! - 飞花令 - 给 飞花令 发送悄悄话 飞花令 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  07:32:46

有这样的铁妞做太太,你更牛! - 小恩小惠 - 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 小恩小惠 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  07:40:56

服了,妞儿也是铁人。我年轻时做工程实验,需要两三天不停止,熬到50多小时,人是站不稳了,脑子都迷糊了 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  07:57:06

厉害的,仰慕着。。。 - Shanghaigirl98 - 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 Shanghaigirl98 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  08:00:29

四天三夜不睡觉,怎么能坚持下来?真是神奇! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  09:10:00

你的妞儿真厉害!喜欢最后一张剪影照,真性情! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 鲤鱼塘的鱼 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  09:45:54

姐特别羡慕最后一张照片里小腿的肌肉线条! - alazycatinsd - 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  11:26:28

服,赞。 体力毅力惊人的美妞和她的贤地勤。 - TN_fang - 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 TN_fang 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  11:27:24

赞! - Backcountry - 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 Backcountry 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  17:19:35

太厉害了! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 06/26/2022  19:07:12

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